Le rire est un excellent remède naturel qui réduit le stress, libère des hormones du bonheur et procure une sensation immédiate de bien-être.
Il améliore aussi la santé physique en favorisant la circulation sanguine, en renforçant le système immunitaire et en sollicitant de nombreux muscles.
Sur le plan social et émotionnel, il rapproche les gens, facilite la communication et aide à mieux gérer les difficultés du quotidien.
Pour en profiter pleinement, il suffit d’intégrer plus d’humour dans sa vie, que ce soit par des films comiques, des lectures amusantes ou même le yoga du rire.
Article, chronique et image : Stéphanie Bonheur
