TECH A VOUS: Votre Santé Mentale Numérique

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_row][vc_column width=”1/1″] [vc_column_text]Nous entamons cette semaine une série de 6 chroniques sur
la santé numérique.
Kézako? Elle a beaucoup
d’aspects: se protéger des ondes wifi, de la lumière bleue des écrans, mais 
celle dont on parle moins aujourd’hui, 20 ans après la naissance de Google,
traite d’une bonne santé numérique coté psychisme.  Il ne s’agit pas non plus
de traiter du harcèlement en ligne, largement abordé depuis les suicides
d’adolescents qui en furent victimes.
Caroline
évoque ici la quantité et la qualité des contenus numériques que les jeunes et
moins jeunes consommons, ces contenus qui viennent des consoles, ordinateurs,
tablettes et téléphones intelligents, et qui, s’ils sont surconsommés ou de
nature nuisible, ne tuent pas immédiatement mais peuvent rendre malade
mentalement.
Les adultes sont-ils conscients de la nature des
contenus ingérés par les enfants et adolescents? Doit-on faire le tri
sciemment, et éduquer les plus jeunes à le faire aussi, tout comme nous avons
appris à bien manger, pour que le numérique reste un élément positif de nos
vies?
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